Yoga
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga ist nicht nur der Weg zu einem klaren Geist und einem kräftigen Körper, sondern beschreibt auch genau diesen Zustand.
Das Wort „Yoga“ kommt aus der altindischen Sprache Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt: Anschirren oder anjochen. Deshalb kann Yoga durchaus mit „Vereinigung“ von Körper und Geist übersetzt werden. Es ist nämlich so, dass Menschen schon vor Tausenden von Jahren die Sehnsucht danach hatten, Gegensätze zusammenzubringen.
Der Norderhof Hansen bietet Yoga Urlaub an: Schau gerne auf folgender Homepage vorbei: Norderhof Hansen
Yoga im Urlaub bei zanshin-do
Im eigenen stilvoll gestaltetem Trainingsraum bieten wir Yin Yoga und Hatha Yoga in harmonischer Atmosphäre für alle Altersgruppen und Levels an.
Das in unserem Training praktizierte Yin Yoga betont eine ruhige und passive Ausführung von ausgewählten Asanas. Diese Asanas werden länger und ohne Kraft gehalten und können in der Ausführungstiefe dem eigenen Empfinden angepasst werden. Die eher weiche Ausführung des Yogas ist für alle geeignet, die ihre Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit für Atmung, Körper und Geist weiterentwickeln möchten.
Unsere Hatha Yoga Trainings passen wir an die unterschiedlichen Levels an und gestalten die Trainingseinheiten individuell. Schwerpunkte bilden dabei Hatha Yoga Basic, Hatha Yoga Flow und auf Wunsch auch Vinyasa Yoga.
Egal ob Dienstags beim Gruppentraining oder im individuell terminierbaren Personaltraining - einfach Kontakt aufnehmen: Zanshin-do Schule